Thứ Ba, ngày 22 tháng 11 năm 2016

6 sự cố 'khó quên' trong các show Victoria's Secret

1. Natasha Poly (2005)

Lần đầu tiên góp mặt trong Victoria's Secret Fashion Show vào năm 2005, siêu mẫu người Nga đã có màn catwalk không thực sự suôn sẻ. Khi Natasha vừa đi vài bước, một chiếc giày đã bị găm lại trên sàn runway và tuột khỏi chân cô. Tuy nhiên, bà mẹ một con ngay lập tức lấy lại bình tĩnh và kiễng chân, tiếp tục sải bước kiêu kỳ chỉ với một bên giày còn lại.

(Xem sự cố đầu tiên trong video phía trên).

Natasha Poly xử lý sự cố xuất sắc ở Victoria's Secret Fashion Show 2005.

Đọc thêm: my pham han quoc da nang

2. Doutzen Kroes (2005)

Cùng trong show trên, ở màn chào kết, cựu thiên thần Doutzen Kroes cũng gặp tình huống và cô đã ngồi thụp xuống vài giây rồi đuổi theo khi các đồng nghiệp bước vượt qua. Hành động của chân dài Hà Lan bị cho là phá hỏng hàng lối, thay vì được ngợi khen như Natasha Poly.

(Xem tình huống thứ hai trong video phía trên).

3. Karolina Kurkova (2006)

Do khâu chuẩn bị trong cánh gà quá gấp gáp, Karolina đã phải có mặt trên sàn runway trong khi một bên giày chưa được cài chỉn chu. Do đó, mới được 1/3 đường băng, món phụ kiện này đã tuột khỏi bàn chân của cô. Siêu mẫu người Czech không hề tỏ ra nao núng mà vẫn thể hiện thần thái tự tin, đầy cuốn hút, hoàn yếu tố trình diễn với khả năng catwalk "chân có chân không" đỉnh cao.

Đọc thêm: kem trắng da của hàn quốc

(Xem sự cố thứ ba trong video phía trên).

Karolina Kurkova gây nổi bật bởi khả năng catwalk đỉnh cao chỉ với một bên giày.

4. Miranda Kerr (2011)

Khi dây giày quấn quanh cổ chân bị tuột và kéo lê trên sàn, Miranda đã rất bản lĩnh catwalk như không có chuyện gì xảy ra, rồi nhanh chóng dùng tay tháo giày mà vẫn giữ nguyên nhịp bước, thần thái rạng ngời không hề bị ảnh hưởng. Pha xử lý đẳng cấp của cựu thiên thần gợi cảm nhận được sự cổ vũ nồng nhiệt từ khán giả.

Miranda Kerr ghi điểm tuyệt đối trong show 2011.

Tag: viên uống nhau thai cừu placenta 50000mg

5. Gisele Bundchen (2002)

Một trong những sự cố thu hút chú ý nhất trong lịch sử chương trình là việc Gisele bị bốn người phụ nữ nhân danh tổ chức bảo vệ động vật PETA lao lên sân khấu, cầm biểu ngữ phản đối. Tuy nhiên, siêu mẫu người Brazil dường như chẳng hề bận tâm, "rẽ đám đông" và tiếp tục trình diễn với phong thái lạnh lùng, chuyên nghiệp. Tinh thần vững vàng của bà mẹ hai con khiến giới mộ điệu trầm trồ thán phục.

Gisele Bundchen chẳng mảy may bận tâm tới những biểu ngữ phản đối xung quanh mình.

6. Ariana Grande (2014)

Biểu diễn trong Victoria's Secret Fashion Show cách đây 2 năm, giọng ca trẻ Ariana Grande để lại dấu ấn lớn nhất là vẻ mặt sợ sệt và tư thế co người đầy hài hước khi cô suýt bị đôi cánh thiên thần của Elsa Hosk va trúng.

Hình ảnh được lan truyền nhiều nhất của Ariana Grande sau show 2014.

Studs

Nguồn: gia kem chong nhan

Giải pháp giúp phái đẹp 'đánh bật' vẻ già nua vì mỡ mí

Từ độ tuổi 30 trở lên, vì nhiều nguyên nhân như tuổi tác, bệnh tật hay thói quen sinh hoạt, vùng mắt bắt đầu xuất hiện mỡ mí. Càng nhiều tuổi, da càng dễ mất đi sự đàn hồi, không còn săn chắc, kéo theo lớp mỡ tích tụ ngày càng cao và hình thành các bọng mỡ to. Bên cạnh đó, tình trạng sụp mí, các lớp da xung quanh mắt lỏng lẻo cũng khiến mắt mệt mỏi và có mặt mỡ mí trên, da chùng.

Mỡ mí mắt là một trong những lý do khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua, kém sắc.

Phương pháp lấy mỡ mí mắt là liệu pháp hiệu nghiệm, giúp tẩy bỏ tác hại của mỡ mí mắt trên hoặc dưới, đem lại cho bạn đôi mắt trẻ trung và tươi tắn. Đây là kỹ thuật bắt nguồn từ Hàn Quốc, lan rộng sang châu Á và gây được sự chú ý với chị em Việt. Thủ thuật này diễn ra khá tiện lợi và nhanh chóng, là phương án thẩm mỹ đôi mắt của chị em.

Đọc thêm: gia ban thuoc glucosamine

Quy trình lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc tại Đông Á Beauty đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế.

Tiếp nhận và chuyển giao công nghệ từ Hàn Quc, công nghệ lấy mỡ mí mắt tại Đông Á Beauty được nhiều bạn gái chọn lựa. Bằng thiết bị chuyên dụng, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật cắt bỏ bọng mỡ và da thừa mí mắt tại bờ mí cũ của khách hàng, kéo căng phần da mí dưới và mí trên, tạo đôi mắt trẻ trung, quyến rũ.

Tham khảo: thuốc collagen mỹ

Vết rạch mảnh nằm sát viền mí được đóng kín bằng chỉ khâu làm đẹp nên rất khó phát hiện, không để lại sẹo sau làm đẹp. Quy trình lấy mỡ mí mắt được thực hiện nhanh chóng với các thao tác nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của mắt.

Với phương pháp lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc, túi mỡ thừa mí mắt được tẩy bỏ đồng thời nếp gấp mí mới hằn sâu hơn, cho kết quả làm đẹp ổn định lâu dài.

Đôi mắt trẻ trung, rạng rỡ hơn sau khi lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc.

Tham khảo thêm: nhau thai cuu Rebirth

Là một trong những thương hiệu thẩm mỹ viện uy tín được khách hàng đánh giá cao cả về kết quả cao và chất lượng phục vụ, Đông Á Beauty không ngừng mở rộng quy mô hoạt động trên toàn quốc. Đông Á Beauty nỗ lực đem đến những dịch vụ chất lượng trong lĩnh vực làm đẹp hiện đại. Toàn bộ hệ thống được đầu tư trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi, giàu bí mật trong và ngoài nước.

Khi đăng ký dịch vụ lấy mỡ mí mắt công nghệ Hàn Quốc, khách hàng được giảm tới 30% chi phí và có cơ hội nhiều phần quà có giá trị. Chương trình tin dùng tại tất cả các chi nhánh Thẩm mỹ viện Đông Á trên toàn quốc. Xem thêm chi tiết tại đây.

Chuỗi hệ thống Thẩm mỹ viện Đông Á
Hotline: 1900.6499
Chi nhánh Đà Nẵng: 293 Hùng Vương, Vĩnh Trung, Thanh Khê
Chi nhánh TP HCM: Lô CR-3, Tòa nhà Crescent Residence 1, 103 Tôn Dật Tiên, phường Tân Phú, quận 7; 69, Đường 3 tháng 2, quận 10
Chi nhánh Vinh: 148 Nguyễn Văn Cừ, Hưng Bình
Chi nhánh Thủ đô: 212 Kim Mã, Ba Đình; 75 Bà Triệu, Hai Bà Trưng
Chi nhánh Hải Phòng: 378 Tô Hiệu, Lê Chân
Website: dongabeauty.vn

(Nguồn: Chuỗi hệ thống Thẩm mỹ viện Đông Á)

Xem thêm tại: te bao goc cua uc

Nữ doanh nhân 7x 'thay đổi' ngoại hình sau tẩy nám

Ở tuổi 45 và là bà mẹ 4 con, chị Trần Ngọc Lan (TP HCM) chưa bao giờ nghĩ mình hết tươi trẻ. Bên cạnh việc kinh doanh, chị luôn quan tâm chăm chút ngoại hình bằng cách dùng yến sào và các loại mỹ phẩm cao cấp hàng ngày. Tuy nhiên, vài năm gần đây, chị không thể tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa bởi áp lực thời gian. Da mặt chị bắt đầu xuất hiện những đốm nám, da khô sạm không còn tươi tắn như trước. Sau hơn một năm sống chung với tình trạng đó, chị quyết định chữa trị tận gốc tại Doctor Skin.

Hình ảnh của chị Ngọc Lan trong ngày đầu đến với Viện săn sóc sức khỏe và vẻ đẹp Doctor Skin. Trải qua bước thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ Biện Thị Cẩm Loan đã lên phác đồ chữa trị cho nữ doanh nhân 4 con với công thức kết hợp Laser PPR xóa nám - chiết xuất Fresh Cells Premium tái tạo tế bào da và Ultra V-lift 4D nâng cơ xóa nhăn.

Bạn nên quan tâm: thuốc khớp glucosamine của mỹ

Laser PPR giúp xóa sắc tố nám, kích hoạt eslatin và collagen giúp đánh bật tình trạng sạm trên làn da chị Ngọc Lan.

Kết hợp với liệu trình laser xóa nám, bước nuôi cấy tái sinh tế bào da bằng chiết xuất Fresh Cells Premium giúp tình trạng hư tổn da được khắc phục.

Tham khảo: thuoc tri tham tot nhat

Khi nám sạm đã được giải quyết, Ultra V-lift 4D phát huy công dụng nâng cơ, xóa nhăn, giúp gương mặt nữ doanh nhân thanh thoát trở lại như 10 năm trước. Sau 6 tuần điều trị theo phác đồ tại Doctor Skin, chị Ngọc Lan chia sẻ: “Chỉ sau vài tháng gặp lại, bạn bè phân vân không nhận ra tôi vì mấy tháng trước còn nám, chảy xệ, giờ làn da đã mịn màng, trẻ trung, nám không còn, mặt cũng thon gọn hơn. Tôi không che giấu chuyện thẩm mỹ nên bạn bè cũng tìm đến Doctor Skin và điều trị giống tôi”.

Bạn nên đọc: dầu cá hồi omega 3 của mỹ

Hình ảnh tươi trẻ sau chữa trị tại Doctor Skin của mình được chị Ngọc Lan chia sẻ đến bạn bè, một số người không tin ảnh bên phải là chị.

Bà mẹ 4 con luôn thấy tự tin, không cần trang điểm khi ra ngoài dạo chơi cùng bạn bè sau khi chữa trị. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Viện săn sóc sức khỏe và vẻ đẹp Doctor Skin
20 Nguyễn Thị Diệu, phường 6, quận 3, TP HCM
Điện thoại: 08 3930 2299
Website: vienthammydoctorskin.com
Facebook: Thammydoctorskin

(Nguồn: Viện chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp Doctor Skin)

Tham khảo thêm tại: sim viettel tu quy gia re

Thứ Hai, ngày 21 tháng 11 năm 2016

Chiêu hay giảm mỡ sau sinh hiệu quả

Ảnh minh họa: Marrybaby.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, giảm béo sau sinh là vấn đề được rất nhiều phái đẹp quan tâm. Hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau khi sinh con bởi việc này hề không dễ dàng. Tuy nhiên khó không có nghĩa là không làm được, trên thực tế có người đã giảm mỡ thành công. Bác sĩ Nguyệt cho rằng chỉ cần tin dùng đúng đắn, các bà mẹ có thể đơn giản lấy lại hình dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con hoặc chính mình.

Bạn nên đọc: bộ mỹ phẩm nhật

Phương pháp giảm cân hiệu nghiệm nhất vẫn là chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý nhằm tăng cường sức khỏe cũng như duy trì lượng sữa mẹ cho con bú. Cụ thể, bác sĩ Nguyệt khuyên nên:

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Để giảm mỡ kết quả cao, mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Chế độ ăn uống khoa học giúp cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo, tinh bột và đồ ngọt.

Xem thêm: thuốc to ngực

Cá hồi, cá mòi, cá ngừ chứa omega-3 tốt cho cả mẹ và bé. Cá ít béo nên các mẹ có thể bổ sung trong thực đơn giảm cân.

Sữa giàu đạm là loại thực phẩm được khuyến khích trong chế độ giảm cân. Bạn nên chọn các loại sữa không đường. Uống sữa còn giúp da dẻ hồng hào, hạn chế các cơn thèm ăn khác.

Đề phòng: Cần uống đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và chất béo dư thừa ra ngoài. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít, trong đó có nước lọc, nước trái cây hoặc canh trong bữa ăn...

Xem thêm: viên collagen của mỹ

Vận động hợp lý

Một trong những trở ngại lớn nhất trong hành trình giảm cân sau sinh là sản phụ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải với mọi việc xung quanh. Khi đó, body có cảm giác thèm đồ ngọt và tinh bột cần bồi bổ năng lượng song càng làm tăng cân thêm. Bác sĩ Nguyệt khuyên các mẹ nên tranh thủ ngủ trưa hoặc khi con ngủ mẹ cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng năng lượng cho body, đòi lại sức lực cho cơ bắp.

Yoga là một trong những phương pháp giúp giảm béo sau sinh tốt cho những thao tác nhẹ nhàng, mang đến cảm giác thư thái. Tập yoga với những động tác phù hợp với bà mẹ sau sinh không chỉ giúp giảm béo mà còn ngăn ngừa stress, chứng hay quên mà rất nhiều bạn gái mắc phải. Bạn có thể tập những thao tác yoga tại nhà mà không cần đến phòng gym. Có thể bắt đầu tập từ khoảng 6 tháng sau sinh, thực hiện từ những bài tập nhẹ nhàng đến nâng cao.

Thi Trân

Xem thêm tại: thuoc giai doc gan bang thao duoc

Biện pháp giảm mỡ sau sinh kết quả tốt

Ảnh minh họa: Marrybaby.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, giảm cân sau sinh là vấn đề được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm béo sau khi sinh con bởi việc này hề không dễ dàng. Tuy nhiên khó không có nghĩa là không làm được, trên thực tế có người đã giảm cân thành công. Bác sĩ Nguyệt cho rằng chỉ cần áp dụng chính xác, các bà mẹ có thể dễ dàng đòi lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con hoặc chính mình.

Đọc thêm: kem chong nang han quoc

Phương pháp giảm mỡ hiệu nghiệm nhất vẫn là chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý nhằm tăng cường sức khỏe cũng như duy trì lượng sữa mẹ cho con bú. Cụ thể, bác sĩ Nguyệt khuyên nên:

Áp dụng thực đơn ăn uống khoa học

Để giảm mỡ hiệu quả, mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Chế độ ăn uống khoa học giúp cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các loại thực phẩm có nhiều chất béo, tinh bột và đồ ngọt.

Bạn nên đọc: glucosamine msm

Cá hồi, cá mòi, cá ngừ chứa omega-3 tốt cho cả mẹ và bé. Cá ít béo nên các mẹ có thể bổ sung trong thực đơn giảm cân.

Sữa giàu đạm là loại thực phẩm được khuyến khích trong chế độ giảm cân. Bạn nên chọn các loại sữa không đường. Uống sữa còn giúp da dẻ hồng hào, hạn chế các cơn thèm ăn khác.

Cẩn thận: Cần uống đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và chất béo dư thừa ra ngoài. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít, trong đó có nước lọc, nước trái cây hoặc canh trong thực đơn ăn uống...

Tham khảo: thuốc tăng chiều cao nhanh nhất

Vận động hợp lý

Một trong những trở ngại lớn nhất trong hành trình giảm mỡ sau sinh là sản phụ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải với mọi việc xung quanh. Khi đó, cơ thể có cảm giác thèm đồ ngọt và tinh bột cần bổ sung năng lượng song càng làm tăng cân thêm. Bác sĩ Nguyệt khuyên các mẹ nên tranh thủ ngủ trưa hoặc khi con ngủ mẹ cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng năng lượng cho cơ thể, đòi lại sức lực cho cơ bắp.

Yoga là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ sau sinh an toàn với những thao tác nhẹ nhàng, mang đến cảm giác thư thái. Tập yoga với những động tác phù hợp với bà mẹ sau sinh không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa stress, chứng hay quên mà rất nhiều bạn gái mắc phải. Bạn có thể tập những động tác yoga tại nhà mà không cần đến phòng gym. Có thể bắt đầu tập từ khoảng 6 tháng sau sinh, thực hiện từ những bài tập nhẹ nhàng đến nâng cao.

Thi Trân

Xem thêm tại: thuốc giảm mỡ bụng của nhật bản

8 mẹo trang điểm biến Marilyn Monroe từ cô gái tầm thường thành 'biểu tượng sex'

Thoa vaseline trước khi thoa kem nền và thoa dầu dừa ra ngoài lớp trang điểm mắt là những 'tuyệt chiêu' của Allan.

1. Thoa dầu dừa lên trên lớp trang điểm mắt

Khi phấn mắt nhũ bóng chưa ra đời, chuyên gia trang điểm cho Marilyn Monroe đã dùng một chút xíu dầu dừa phủ ra bên ngoài màu mắt để tạo hiệu ứng lấp lánh, sexy cho đôi mắt của người đẹp.

2. Thoa kem dưỡng da vaseline trước khi thoa kem nền

Allan "Whitey" Snyder luôn thoa một lớp vaseline thật dày trước khi thoa kem nền. Làn da mềm mại, mịn màng sẽ giúp Marilyn Monroe ăn hình hơn. Đây cũng là cách giúp bảo vệ làn da trước những khả năng phụ của mỹ phẩm. Ngày nay, kem nền của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng luôn có chứa thành phần dưỡng da để tạo ra "làn da thứ hai" căng mượt. Tuy nhiên, mẹo làm đẹp của Allan vẫn rất có ích khi bạn đi chụp hình. Hãy thoa một lượng vừa phải vaseline lên vùng chữ T và hai bên gò má để giúp bắt sáng cho khuôn mặt.

Đọc thêm: thuốc mọc và làm rậm lông mày regbrow eyebrow

3. Thoa năm lớp son để tạo hiệu ứng môi đầy đặn

Phẫu thuật làm đẹp chưa thịnh hành vào thập niên 50 của thế kỷ trước, vì vậy, chuyên gia trang điểm phải dùng tới năm lớp son để tạo hiệu ứng môi đầy căng mọng. Allan dùng chì viền môi màu nâu sô cô la, tiếp đó phủ một lớp son màu đỏ gạch từ hai bên viền môi vào giữa. Tiếp đó, ông dùng chì màu đỏ vẽ ngược từ trong ra ngoài để trộn lẫn ba màu son lại với nhau. Ở chính giữa môi dưới, Allan dùng một lớp kem tạo khối sáng không màu. Cuối cùng, Allan thoa một lớp dày dầu balsam lên môi sản sinh ra làn môi đỏ huyền thoại của Marilyn Monroe.

Tham khảo: thuoc tri benh tien man kinh

Làn môi đỏ căng mọng huyền thoại của Marilyn Monroe được tạo bởi năm lớp son.

4. Tạo khối cho mắt bằng chì đậm màu

Allan luôn luôn thoa vài lớp viền mắt để giúp đôi mắt của người đẹp trông sâu thẳm và quyến rũ. Ông tin dùng chì đen và nâu để tạo khối hốc mắt, dùng một ít chì trắng ở đầu mắt và mí mắt dưới. Cuối cùng, ông điểm thêm một vài chấm màu đỏ trên đường viền để giúp đôi mắt trông to và sáng hơn.

Xem thêm: thuốc uống tăng chiều cao cho người trưởng thành

5. Thoa phấn mắt màu trắng ngọc trai ở đầu mắt

Chiêu trang điểm này được ưa chuộng cho tới tận ngày nay. Sau khi vẽ viền mắt, Allan dùng một ít màu mắt trắng ngọc trai trát lên phía đầu mắt và hai bên cạnh sống mũi sát với đầu mắt. Mẹo này giúp tạo cảm giác đôi mắt dài và sâu thẳm.

6. Tạo khối sống mũi thon gọn

Allan tiết lộ, Marilyn Monroe bị ám ảnh rằng chiếc mũi của mình to quá khổ nên khi trang điểm, ông luôn dùng phấn tối màu để tạo khối sống mũi cho "nàng thơ", giúp nàng có chiếc mũi nhỏ nhắn, thanh tú hơn.

7. Cắt đôi mi mắt giả trước khi dán

Allan luôn cắt đôi chiếc mi giả trước khi lưu ý dán từng phần một lên mí mắt của Marilyn rồi phủ một lớp mascara thật dày. Chiêu này giúp hàng mi trông thật hơn.

8. Tạo dáng lông mày cánh cung nhọn

Hàng chân mày cánh cung nhọn như hình tam giác của Marilyn Monroe được coi là xu hướng lông mày ấn tượng của thập niên 50, 60. Allan tiết lộ, tự nhiên ông chỉ định tạo dáng lông mày này để che bớt đi phần trán dô cho "nàng thơ", không hề nghĩ là nó sẽ trở thành một mốt làm đẹp đình đám suốt nhiều năm liền.

Vienne (theo Bright Side)

Tham khảo thêm tại: vien uong nhau thai cuu uc

3 'đũa thần' giúp trẻ tăng chiều cao tối đa

Ảnh minh họa: News.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, chăm sóc y tế, di truyền, sức khỏe… Trong đó có 3 thành phần mang tính quyết định, bao gồm:

Dinh dưỡng đúng

Cần cung cấp đầy đủ và cân đối nhu cầu dinh dưỡng cho bé trong từng giai đoạn phát triển. Chế độ ăn phải bảo đảm đủ năng lượng và các dưỡng chất hỗ trợ tăng trưởng chiều cao là đạm, canxi, kẽm, sắt, i ốt, vitamin A, D, E…

Tham khảo thêm: thuoc uong giup moc toc

Vận động hợp lý

Tùy theo độ tuổi, trẻ cần có những bài tập, thời gian vận động thích hợp. Vận động giúp trẻ cao lớn, ngăn ngừa thừa cân béo phì.

Ngủ đủ

Hormon tăng trưởng tiết ra vào ban đêm khi ngủ say sẽ giúp bé cao lên với điều kiện phải ngủ sớm trước 22h, đủ giấc trên 8 giờ hàng ngày. Đối với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, thời gian ngủ dài hơn, trung bình từ 12 đến 14 giờ.

Bạn nên quan tâm: giảm cân rich slim

Bác sĩ lưu ý, một đứa trẻ muốn phát triển tốt cần đạt được sự cân đối về chiều cao, cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển của trẻ, cha mẹ cần quan tâm săn sóc và bổ sung mức năng lượng khác nhau. Về cơ bản, một đứa trẻ sẽ trải qua những giai đoạn phát triển quan trọng như sau:

Giai đoạn bào thai

Bà mẹ mang thai cần được bồi bổ đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ về số lượng, cân đối về chất lượng, để có thể tăng từ 10 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, mẹ nên chú ý bổ sung thêm đạm, sắt và canxi là những dưỡng chất giúp tạo tế bào, mô, máu và xương cho thai nhi.

Tag: hạt chia úc

3 năm đầu đời

Khi được một tuổi, chiều cao trẻ có thể tăng lên 50% so với lúc mới sinh. 2 tuổi sẽ tăng 25%. 3 tuổi thêm 15%...  Việc săn sóc dinh dưỡng tốt cho bé trong giai đoạn này sẽ tạo được nền tảng để phát triển khi trưởng thành.

Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì

Đây là cơ hội cuối cùng cho sự phát triển tầm vóc của trẻ. Chế độ dinh dưỡng phải bảo đảm đầy đủ các chất đạm, canxi, sắt, kẽm trong bữa ăn. Càng lớn bé càng không có thói quen uống sữa. Ngược lại, nhiều em xu hướng chỉ ăn thịt. Tuy nhiên, đây không phải là nguồn cung cấp canxi đủ đầy. Càng ăn nhiều thịt, với nhiều protein càng làm rối loạn cân bằng toan - kiềm, canxi, ảnh hưởng xấu đến quá trình cốt hóa. Thay vào đó nên cho bé uống sữa và chế phẩm từ sữa sẽ giúp cung cấp nguồn protein và canxi cân đối.

Đề phòng: Từ 4 đến 10 tuổi và sau tuổi dậy thì cơ thể trẻ luôn phát triển dù không cao lớn vượt trội bằng 3 giai đoạn trên. Lúc này các em cần duy trì chế chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học để đạt được chiều cao tối ưu.

Thi Trân

Theo: dấm đen nhật bản dạng viên